Значение углеводов в правильном и здоровом питании

Наверняка вы неоднократно слышали, что вся пища, которую мы едим, состоит из так называемых макронутриентов. Это белки, жиры и углеводы.

Что же такое углеводы?

Углеводы по-другому еще часто называют сахарами. Именно они дают человеческому телу энергию. Закон здорового питания: «Количество углеводов в питании должно быть пропорционально нашим физическим нагрузкам».
Продукты, в которых углеводов достаточно, создают хорошие условия для нашего пищеварения, так как создают нужное количество пищевой массы. Без углеводов нормальный обмен веществ будет нарушаться.

Какие бывают углеводы?

углеводов
Углеводы принято подразделять на простые и сложные.

простыетак называемые «быстрые углеводы«. Когда человек съедает, к примеру, банан, который является быстрым углеводом, он очень быстро чувствует прилив сил и энергии, потому что сахара, которые в нем содержатся, очень быстро всасываются в кровь.
сложные углеводы (их еще называют медленными) всасываются постепенно, не вызывая резких скачков сахара в крови. Поэтому человек в течение долгого времени не испытывает чувство голода.

Подбираем ремень к платью

Подбираем ремень к платью

 

Древние ремни изготавливались исключительно из кожи или плотной ткани, они плотно сидели на человеке и завязывались обязательно узлом. Уже позже ими стали подпоясывать брюки и использовать их для удобства, а не для обозначения статуса.

Сегодня ремни являются аксессуаром не только для женщин, но и для мужчин, не смотря на то, что считается, что в женском гардеробе кожаный ремень — заимствованный мужской предмет. Для того, чтобы в гардеробе девушки этот аксессуар смотрелся женским, при его выборе, необходимо обращать внимание на некоторые факторы.

Важнейшим из них является то, что женские ремни отличаются по фактуре, цветовым и стилевым сочетаниям, от классических мужских. Яркие ремни с принтами или классические кожаные, в сочетании с лёгкими шифоновыми блузами, никогда не натолкнут ваше окружение на мысль о том, что этот аксессуар должен принадлежать представителю сильного пола.

И важным правилом тут является уместное сочетание ремня со всем образом в целом. Еще одной отличительной особенностью жизни этого аксессуара в женском гардеробе от мужского является то, что здесь будет уместна многослойность.

В последних сезонах очень актуально носить широкие ремни на талии, поверх которых будет располагаться контрастный тоненький ремешок. Такая многослойность придает образу индивидуальность.

Дизайнеры предлагают девушкам большой выбор моделей поясов и ремней, от самых тоненьких и изящных, до широких поясов, напоминающих чемпионские пояса борцов. Эти модели подойдут уверенным в себе девушкам с хорошей фигурой.

Подбираем ремень к платью