Значение углеводов в правильном и здоровом питании

Наверняка вы неоднократно слышали, что вся пища, которую мы едим, состоит из так называемых макронутриентов. Это белки, жиры и углеводы.

Что же такое углеводы?

Углеводы по-другому еще часто называют сахарами. Именно они дают человеческому телу энергию. Закон здорового питания: «Количество углеводов в питании должно быть пропорционально нашим физическим нагрузкам».
Продукты, в которых углеводов достаточно, создают хорошие условия для нашего пищеварения, так как создают нужное количество пищевой массы. Без углеводов нормальный обмен веществ будет нарушаться.

Какие бывают углеводы?

углеводов
Углеводы принято подразделять на простые и сложные.

простыетак называемые «быстрые углеводы«. Когда человек съедает, к примеру, банан, который является быстрым углеводом, он очень быстро чувствует прилив сил и энергии, потому что сахара, которые в нем содержатся, очень быстро всасываются в кровь.
сложные углеводы (их еще называют медленными) всасываются постепенно, не вызывая резких скачков сахара в крови. Поэтому человек в течение долгого времени не испытывает чувство голода.

Гидроплазма

Живая вода для молодости, здоровья и долголетия!

Гидроплазма. Откуда взялась потребность в гидроплазме? Что это такое?

Загрязненная вода химией, плохой экологией, продуктами ядерного распада после взрывов атомных бомб и аварий на атомных электростанциях, электромагнитный шум в эфире сотовых телефонов, радио- и телепередатчиков — все это приводит к уничтожению биологически-активной характеристики воды. Все это приводит к созданию феномена «патогенной» (действующей губительно на все живое) воды — Мертвой воды, которая губит здоровье миллионов людей, способствует возникновению очень опасных, раннее неизвестных заболеваний (вирус бешенства, СПИД, рак, аллергия, гепатит С и т.п.)
Как остановить губительное действие Мертвой воды на человечество?
Дать людям ЖИВУЮ ВОДУ!

Доказано, что элементарные частицы воды, носители свободных зарядов содержатся в небольшом количестве в «живой» природной воде родников, горных ключей и речек, о целебной силе, которой наши предки слагали легенды. К сожалению, сегодня мы повседневно имеем дело с водой, лишенной первородной энергии жизни. Даже самая высокая технологическая очистка питьевой воды лишает ее природных оздоровительных свойств.
В результате двадцатилетних исследований. использовав накопленный десятилетиями мировой опыт биогенизации водных структур биофизиками Казахстана под руководством профессора В.М. Инюшина было сделано потрясающее открытие: в природной биогенной (полезной для биологических организмов) воде обнаружено существование в небольших количествах особого вещества – плазмы (свободных комплексов из несвязанных в атомы и молекулы частиц), которая получила название ГИДРОПЛАЗМА – комплекс элементарных частиц.

Достаточно добавить несколько капель гидроплазмы WATER FOR LIFE  в обычную питьевую воду, и вода станет биогенной, то есть живой.

«Когда люди откроют плазматическое состояние молекул воды, они забудут про болезни и будут думать о том, как сохранить молодость на долгие годы»
Никола Тесла (1892 г)

Гидроплазма обладает сильным биологическим

Вода в жизни человека

Вода в жизни человека. Как она влияет на нашу красоту и здоровье?

Вода – это одно из самых распространенных веществ неорганического типа на нашей планете. Роль воды практически во всех глобальных планетарных процессах, без преувеличения, огромна. Водоемы, состояние из нее, оказывают сильное влияние на климатические условия в их местности. Они являются местами обитания для множества видов растений и животных, источниками питания рек. Когда-то, на заре становления жизни на нашей планете, вода стала, по мнению ученых, ее источником.

По сей день она постоянно выполняет роль поддержания жизнедеятельности существ, населяющих Землю. В их числе – и человек.

Повседневная жизнь людей неразрывно связана с водой. По статистике, для внутреннего употребления за год 1 человек использует в среднем 60 тонн этого вещества! Это неудивительно: на самом деле человеческое тело на целых 60-70% состоит из воды. Объем головного мозга человека занимает вода на 90%! А в почках, легких, сердце и всех мышцах тела ее от 70 до 85%. Вот почему вода в жизни человека ВАЖНА! Особенно для тех, кто стремится сохранить или восстановить здоровье, стать привлекательнее внешне, спокойнее и собраннее, огромное значение имеет качество питьевой воды.

Систематические потребление недостаточно чистой воды

Всегда хорошо выглядеть!

Некоторые женщины всегда выглядят так, как будто они только что сошли с обложки последнего журнала моды. Как они это делают? Советы профессиональных дизайнеров моды:

1. Упорядоченный гардероб

Правильно подобранный и упорядоченный гардероб является первым шагом к идеальному общему виду. Совет: повесьте сверху блузки и платья, а снизу – юбки и брюки. Туфли и сумки лучше всего подвесить повыше – так можно быстрее и точнее определить, какие предметы одежды больше подходят друг к другу. Если хочется еще более точного определения, рассортируйте одежду по цветам и материалам.

2. В соответствии с погодой

Сделайте приложение погоды своим лучшим другом! Потому что даже самый красивый и модный наряд будет выглядеть смешным, если он не соответствует погодным условиям.

3. Планировать достаточно времени

Не у всех есть талант охватить гардероб одним взглядом и сразу понять, что с чем лучше комбинировать. Иногда приходится хорошенько подумать, прежде чем станет ясно, что сделает непритязательный стиль модным. Лучше встать утром на несколько минут раньше и вложить время и силы в подбор наряда – это того стоит!

4. Идеально подходит

Тот факт, что некоторые женщины выглядят потрясающе даже в джинсах и футболке, имеет какое-то отношение к идеальному подбору одежды. При покупке всегда следите за тем, чтобы одежда сидела идеально. На пару размеров меньше или на размер больше – и модные джинсы будут выглядеть непрезентабельно даже на красавице.

5. Отпарить

Как морщины не красят лицо, так и складки и примятости не красят одежду. Возьмите себе за правило обязательно гладить помятую одежду. Это можно сделать заранее, не перед самым выходом на работу, и повесить на вешалку.

6. Правильное нижнее белье

Самый красивый наряд могут испортить кружевные трусики, надетые под обтягивающую юбку-карандаш, или темное нижнее белье, бросающееся в глаза под светлым платьем.

7. Модный резерв

Для чрезвычайных ситуаций: полосатая рубашка с джинсами или белая блузка с брюками и лоуферами – туфлями без шнурков, напоминающими мокасины, – профессионалы моды всегда предусмотрительны.

8. Получите вдохновение

Одни стильные женщины всегда стараются быть похожими на других стильных женщин. Не просто скопируйте внешний вид, но будьте вдохновлены стилем других и воспринимайте модные тенденции в своем стиле.

Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок.

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.

zhelatinovaya-maska

1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту